ادامه مطلب
5نکته برای بهبود سلامت روان
آیا انتظاری که از خود دارید مانع خوشبختی شما می شود؟ بیاموزید که چگونه فیلتر "باید" را به مغز خود اضافه کرده و سلامت روان خود را بهبود ببخشید. مغز شما یک ویراستار است. یکی از وظایف آن انتخاب نحوه روایت داستانی است که هر روز برای شما اتفاق می افتد. این تعیین می کند که چگونه هر مکالمه و مصیبت با حماسه زندگی شما متناسب باشد. نحوه تفسیر …