ادامه مطلب
اضطراب چیست؟
آیا میدانید اضطراب چیست ؟ اضطراب واکنش طبیعی انسانها در برابر فشار روانی است. همهی ما در موقعیتهای تهدیدآمیز یا فشارهای زندگی کم و بیش آن را تجربه می کنیم. بسیاری از مردم در هنگام مواجهه با مشکلات شغلی، قبل از امتحان دادن یا گرفتن تصمیمات حساس، عصبی و مضطرب میشوند. این نوع از اضطراب که توسط فرد کنترل میشود، اضطراب طبیعی است. اما اگر اضطراب به صورت ترس و …