ادامه مطلب
اضطراب | چگونه اضطراب را درمان کنیم؟
درمان اضطراب طبق نظر روانشناس بالینی،درمان اضطراب به شدت و دلایلی که ایجاد شده است بستگی دارد. خیلی مواقع افراد میتوانند یاد بگیرند تا با کمک تکنیک هایی با اضطراب خود مقابله کنند. در حالی که گاهی شدت اضطراب به حدی است که لازم میشود فرد تحت درمان تخصصی به کمک روانشناس قرار بگیرد. برای بهبود اضطراب از مداخلات رواندرمانی مثل درمانهای تحلیلی، درمان شناختی رفتاری و درمانهای دارویی استفاده میشود. برای آنکه …